ERÓTIKA - Mejora tu Sexualidad...
Lo que más la Daña….
Por MÓNICA MARTIN
“ Tengo 39 años y quisiera saber qué vitaminas puedo tomar o qué debo comer y hacer en general para mantener mi sexualidad activa y sostener una buena erección durante el acto sexual ya que últimamente no lo logro. Me siento frustrado ya que antes era muy activo sexualmente, hasta 3 veces al día lo hacía. Por favor espero tu respuesta para poder solucionar mi problema ya que eso ha afectado mi estado de ánimo. Gracias, atentamente Rodrigo”.
Querido Rodrigo, los problemas de erección pueden tener su origen en causas orgánicas y, ó psicológicas por lo que te recomiendo en primera instancia que hagas una cita con el doctor para ver si se trata de algo físico.
En cuanto a las vitaminas que favorecen la sexualidad,la vitamina E al igual que la vitamina B, tienen efectos bastante notables en la vida sexual porque incrementan la producción hormonal.
En el caso de los minerales: tanto el fósforo, el calcio como el magnesio favorecen el deseo sexual.
Referente a los alimentos está científicamente demostrado que no existen productos mágicos; lo que sí hay son los que dan energía y potencia, y eso puede ayudar bastante. Entre ellos están el aguacate, la miel, la nuez, y la canela.
El peor enemigo no sólo de la salud sino también de la sexualidad es el tabaco porque obstruye la circulación de la sangre en nuestras venas causando problemas de erección en el hombre. Quien fuma necesita 15 veces más vitamina C que cualquier persona que no lo hace , ya que la nicotina la destruye.
El alcohol así como también el azúcar y la sal, entre otros productos, consumidos en exceso pueden irritar la próstata en los hombres .
El consumo excesivo de grasas animales también son perjudiciales para la sexualidad así como comer de manera abundante alimentos industriales y consumir productos chatarra que no sólo perjudican la salud si no que no aportan la energía vital necesaria para vivir y gozar positivamente del sexo.
Un tip para procurar una buena sexualidad es consumir un 75% de carbohidratos, vegetales, frutas y legumbres tal cual hacen los deportistas de alto rendimiento. En síntesis, ¿Cuál es la guía para tener una buena sexualidad? Definitivamente dormir bien, comer de manera sana y balanceada, no tomar alcohol en exceso, hacer ejercicio y no fumar .
Por último, y a propósito lo puse en el último párrafo, para que leyeras lo demás te digo lo siguiente : Como bien sabes, sí hay una solución exprés para lograr una buena erección y que le funciona a un alto porcentaje de hombres y es tomar la pastilla azul, siempre y cuando sea recetada por el médico, quien previamente debe determinar si tu problema es consecuencia de alguna enfermedad cardiovascular, un trastorno hormonal, algún medicamento o cualquier otra causa que esté afectando tu funcionamiento sexual. NO TE AUTOMEDIQUES.
TAREA DE LA SEMANA
Contempla con atención a tu mujer, focalizando todo su cuerpo cuando esté desnuda. Observa detenidamente cómo reacciona cuando la beses desde los tobillos hasta la espalda, despertando sensaciones tal vez ya dormidas, que provengan de algún otro lugar que no sea la vagina, el clítoris o los senos.
También pasa un tiempo besándole los muslos o las parte interior de la muñecas. Posteriormente, pídele que ella te haga lo mismo y, te aseguramos, que veras despertadas sensaciones profundas, que tal vez ya habías borrado de tu mente.
2 comentarios:
Hola Mónica: Leyendo tu artículo , Orgasmos sin Necesidad de…?, publicado en el diario EL DICTAMEN, de Veracruz el día 06/08/2011, en el espacio que le contestas a Raúl, referente a que no hay una pastilla para bajar el deseo sexual, sí la hay, no sé cómo se llama , ni qué laboratorio la fabrique, pero sí estoy seguro que existe a nivel mundial, porque se la dan a las personas que están en las cárceles, para tratar de evitar la homosexualidad. Todos los sábados leo en el diario EL DICTAMEN tus atinados consejos. Tengo 67 años y he aplicado algunos. Gracias. Juan José
Querido Juan José, tienes razón en cuanto a que hay medicamentos que se han probado y siguen probando en pedófilos, entre otros depredadores sexuales para reducir el apetito sexual, sin embargo los resultados son todavía inciertos, mientras parece ser que tan sólo baja un poco el deseo, lo que sienten por los menores o por sus presas permanece intacto. También puede haber efectos secundarios importantes tales como mareos, hinchazón, problemas para dormir, decaimiento en el razonamiento, pérdida de memoria y reacciones lentas.
Los medicamentos para bajar el deseo sexual, en general se usan para resolver problemas de psicópatas por lo que considero que en ninguna circunstancia la gente “sana” debe acudir a este recurso cuando la naturaleza nos ha dado la posibilidad de la masturbación sin que haya efectos secundarios. (Ni salen pelos en la mano, ni se acaba el semen ni se vuelve uno loco)Este sería el caso de Raúl. Gracias por leer la columna y qué bueno que te hayan servido algunos consejos.
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